Manfaat Luar Biasa Kacang Macadamia, Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui!

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Kacang macadamia, camilan renyah yang kaya nutrisi, ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tidak hanya lezat, kacang ini juga mengandung lemak sehat, vitamin, dan antioksidan yang sangat baik untuk mendukung berbagai fungsi tubuh.

Mulai dari kesehatan jantung hingga perawatan kulit, kacang macadamia patut Anda masukkan dalam menu harian.

Menurut Nmami Agarwal, Pendiri dan CEO NmamiLife di New Delhi, kacang macadamia adalah sumber utama lemak tak jenuh tunggal (MUFAs) yang baik untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Rahasia Panjang Umur Terungkap! Studi Baru: Minum Kopi Bisa Tambah 2 Tahun Hidup Sehat

BACA JUGA:Rahasia Sarapan Sehat, Penelitian Baru Ungkap Perbedaan Metabolisme Pria dan Wanita

“Selain itu, kacang ini mengandung vitamin B1, magnesium, tembaga, dan zat besi yang esensial. Kandungan serat dan antioksidan di dalamnya juga membantu melawan stres oksidatif,” ujar Agarwal.

Berikut adalah manfaat utama kacang macadamia yang patut Anda ketahui:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang macadamia kaya akan MUFAs, yang terbukti mampu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida.

BACA JUGA:Rahasia Minum Air Hangat Setiap Pagi: Berat Badan Turun, Tubuh Sehat Maksimal!

BACA JUGA:Makan Malam Bisa Jadi Mimpi Buruk Bagi Penderita IBS, Ini Solusinya!

Hal ini membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Serat yang tinggi juga berkontribusi dalam mengatur kadar kolesterol, menjadikan jantung lebih sehat.

Sumber: