6 Manfaat Biji Ketumbar, Nomor 5 Bisa Bikin Kulit Sehat dan Glowing

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Biji ketumbar, yang berasal dari buah kering tanaman Coriandrum sativum, sudah lama dikenal sebagai bumbu dapur dan obat tradisional.

Namun, tahukah Anda bahwa biji kecil ini juga memiliki manfaat kesehatan yang menakjubkan?

Kaya akan nutrisi esensial seperti vitamin A, C, K, serta mineral seperti kalsium, kalium, dan magnesium, biji ketumbar layak disebut sebagai superfood alami.

Biji ketumbar mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan stres oksidatif, sehingga mendukung kesehatan secara menyeluruh.

BACA JUGA:11 Bau Alami yang Bikin Nyamuk Pergi Menjauh, Dijamin Bebas Gigitan!

BACA JUGA:Mengapa Burung Robin Merah Mendominasi Taman di Inggris?

Selain itu, sifat anti-inflamasi dan detoksifikasinya menjadikannya salah satu solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan.

Manfaat Kesehatan Biji Ketumbar

1. Meningkatkan Pencernaan

• Atasi Perut Kembung dan Gangguan Pencernaan: Biji ketumbar merangsang produksi enzim pencernaan, membantu mengurangi rasa kembung.
• Bantu Atasi IBS: Kandungan aktifnya dapat meredakan gejala iritasi usus besar (IBS).

BACA JUGA:Sarden dalam Kaleng, Makanan Murah yang Bisa Lawan Radang dan Bikin Tubuh Lebih Sehat!

BACA JUGA:Minum Kopi Tiap Hari? Temukan Berapa Banyak Kopi yang Seharusnya Kamu Konsumsi Agar Tetap Sehat!

2. Kontrol Gula Darah

Bagi penderita diabetes, biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan aktivitas insulin.

3. Detoksifikasi Alami

Sumber: