Rahasia Atasi Sembelit, Ini Makanan dan Kebiasaan yang Wajib Anda Tahu!

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?

BACA JUGA:Ini 5 Rekomendasi Wisata di Jakarta Barat yang Wajib Anda Kunjungi

BACA JUGA:Kedai Kopi Tertua di Jakarta, Berdiri Sejak 1878 dan Masih Bertahan Hingga Kini

Jika sembelit disertai gejala seperti nyeri perut hebat, darah pada feses, mual, muntah, atau penurunan berat badan tanpa sebab, segera konsultasikan ke dokter.

Meskipun sembelit adalah hal umum, pola makan dan gaya hidup sehat dapat menjadi solusi utama.

Dengan menambahkan serat, hidrasi yang cukup, serta olahraga, Anda bisa mencegah masalah ini.

Jangan lupa, jika gejala terus berlanjut, segera cari bantuan medis. **

Sumber: