Tips dan Sumber Makanan Sehat untuk Balita yang Aktif dan Sehat

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID-

Mengapa Memberikan Makanan Sehat untuk Balita Itu Penting?

Balita, yang merupakan anak-anak berusia di bawah lima tahun, berada dalam fase pertumbuhan dan perkembangan yang sangat pesat.

Pada periode ini, kebutuhan akan nutrisi yang baik sangat penting untuk mendukung perkembangan fisik dan mental mereka serta meminimalisir risiko terserang penyakit kronis saat dewasa.

Namun, banyak orang tua seringkali kurang memperhatikan pola makan anak-anak mereka karena kesibukan sehari-hari, sehingga anak-anak kerap telat makan atau tidak mendapatkan gizi seimbang yang diperlukan.

BACA JUGA:5 Makanan Sehat untuk Tumbuh Kembang Optimal Balita

Manfaat Makanan Sehat untuk Balita

Penting bagi orang tua untuk memastikan bahwa balita mereka mendapatkan makanan sehat dan bergizi setiap hari.

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari makanan sehat bagi balita:

1. Mencegah Kekurangan Gizi: Gizi seimbang memastikan anak mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan optimal.

BACA JUGA:Pentingnya Sarapan Sehat untuk Anak Usia 1-3 Tahun: Menu Kaya Nutrisi dan Serat

2. Mencegah Kelebihan Berat Badan: Mengonsumsi makanan sehat membantu menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas.

3. Mendukung Pertumbuhan Otak dan Tubuh: Nutrisi yang tepat penting untuk perkembangan otak, tulang, dan tubuh secara keseluruhan.

4. Memperbaiki Suasana Hati: Pola makan yang sehat dapat mempengaruhi mood anak secara positif.

Sumber: