Dampak Cuaca Panas Ekstrem pada Kesehatan Manusia

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID-
Cuaca panas ekstrem tidak hanya membuat kita merasa tidak nyaman, tetapi juga dapat memiliki dampak serius pada kesehatan manusia.

Dengan adanya paparan terus-menerus terhadap suhu tinggi, berbagai masalah kesehatan dapat muncul.

Berikut adalah beberapa efek yang perlu diperhatikan:

1. Dehidrasi

Ketika suhu meningkat, tubuh cenderung kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat.

BACA JUGA:Cuaca Panas Ekstrem: Mengenal Gejala dan Tindakan Heat Stroke

Dehidrasi adalah akibat umum dari hal ini, yang dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala, kelelahan, pusing, dan bahkan pingsan.

Penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan cukup.

2. Heat Exhaustion

Kondisi ini terjadi akibat paparan yang berkepanjangan terhadap suhu tinggi dan kelembaban.

Gejala yang umum meliputi kelelahan, mual, muntah, pusing, dan kulit yang lembab dan dingin.

Heat exhaustion dapat berkembang menjadi heat stroke jika tidak ditangani dengan cepat.

BACA JUGA:Mengatasi Diabetes dan Gangguan Tidur: Manfaat Luar Biasa dari Buah Manggis

3. Heat Stroke

Heat stroke adalah kondisi serius yang terjadi saat tubuh tidak dapat lagi mengatur suhu tubuhnya sendiri.

Gejalanya meliputi suhu tubuh yang sangat tinggi (di atas 40°C), kulit kering dan panas, kebingungan, kejang, dan kehilangan kesadaran.

Heat stroke dapat mengancam jiwa dan memerlukan perawatan medis segera.

4. Masalah Pernapasan

Cuaca panas dapat memperburuk kondisi pernapasan seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Biji Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Peningkatan polusi udara yang sering terjadi selama periode panas juga dapat menyebabkan iritasi saluran pernapasan.

Untuk melindungi diri dari dampak cuaca panas, ada beberapa langkah yang dapat diambil:

- Tetap terhidrasi dengan cukup, minum air secara teratur.

- Hindari aktivitas luar ruangan yang berat saat suhu tinggi.

BACA JUGA:Tips Memilih Sayuran Segar yang Baik untuk Kesehatan

- Gunakan pakaian yang sesuai dengan cuaca, hindari pakaian yang terlalu tebal atau ketat.

- Cari tempat yang sejuk saat suhu panas meningkat.

- Jika gejala seperti pusing, kelelahan, atau mual muncul, istirahatlah dan minumlah cairan.

- Jika gejala semakin parah atau mencurigakan heat stroke, segera cari bantuan medis.

BACA JUGA:Sayuran Sehat untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh di Sarapan

Dengan memperhatikan langkah-langkah ini, kita dapat menjaga kesehatan kita saat cuaca panas ekstrem.

Semoga kita semua tetap sehat dan nyaman di musim panas ini. (*)

Sumber: