Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Air Rebusan Herbal

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID-Hidangan lezat seperti opor, rendang, gulai, dan sambal goreng. Namun, makanan berlemak, berminyak, mengandung santan, dan bersifat pedas dapat memicu kenaikan kadar kolesterol.

Kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan stroke.

Untuk membantu menurunkan kolesterol, Anda dapat memanfaatkan sejumlah air rebusan herbal berikut ini:

1. Air Rebusan Jahe

BACA JUGA:Resep Sehat: Ramuan Jahe, Bawang Putih, dan Madu untuk Kesehatan Tubuh

Jahe mengandung senyawa aktif berupa gingerol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Mengonsumsi air rebusan jahe secara teratur dapat memodulasi kadar kolesterol .

2. Air Rebusan Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki berbagai khasiat, termasuk potensi efek anti-inflamasi. Senyawa kurkumin juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol .

3. Air Rebusan Bunga Sepatu

BACA JUGA:Kelezatan Roti Goreng Coklat: Resep Sederhana dengan Sentuhan Manis

Air rebusan bunga sepatu menunjukkan potensi manfaat untuk mengurangi kolesterol LDL, kolesterol jahat yang menjadi penyebab utama pembentukan ateroma dan memicu penyakit jantung .

4. Air Rebusan Teh Hijau

Teh hijau kaya akan senyawa katekin yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh .

5. Air Rebusan Kayu Manis

Sumber: