Gangguan Mental Akibat Penggunaan Ponsel: Textaphrenia dan Textiety

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID-Ponsel atau handphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari bagi banyak orang. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan ponsel juga dapat memicu gangguan mental? Menurut psikologi, salah satu gangguan yang dapat timbul akibat penggunaan ponsel adalah textaphrenia.

Textaphrenia merupakan suatu kondisi psikologis yang ditandai oleh kecemasan yang dipicu oleh aplikasi perpesanan di dalam ponsel seperti WhatsApp, SMS, Line, dan sejenisnya.

Kecemasan ini sering kali muncul karena pengguna merasa gelisah menunggu balasan pesan atau menunggu kepastian apakah pesan yang dikirim telah diterima oleh penerima. Hal ini dapat berulang kali terjadi dalam sehari dan secara bertahap memengaruhi kesejahteraan mental seseorang.

Selain textaphrenia, terdapat juga gangguan lain yang disebabkan oleh penggunaan ponsel, yaitu textiety. textiety adalah perasaan cemas yang timbul karena pengguna merasa bahwa tidak ada yang menghubungi atau mencintai mereka melalui pesan. Ini dapat menyebabkan perasaan rendah diri dan kurangnya rasa dicintai.

BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik Ibu yang Baru Melahirkan

Tidak hanya itu, penggunaan ponsel juga dapat menyebabkan hilangnya kesadaran sesaat. Seringkali pengguna terlalu terfokus pada ponsel mereka sehingga tidak menyadari lingkungan sekitar, bahkan saat mereka sedang melakukan aktivitas berbahaya seperti menyeberang jalan.

Jika Anda merasa bahwa Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala seperti kecemasan berlebihan, perasaan rendah diri, atau ketidakmampuan untuk melepaskan ponsel, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan dampak psikologis dari penggunaan ponsel.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang tepat dalam mengatasi gangguan tersebut.

Dalam era di mana teknologi semakin merasuk ke dalam kehidupan sehari-hari, penting bagi kita untuk selalu memperhatikan kesejahteraan mental kita dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan antara penggunaan teknologi dan kesehatan mental yang baik.(*)

BACA JUGA:Manfaat Berenang untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Sumber: