Ini Beberapa Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID-Mabuk perjalanan atau motion sickness seringkali menjadi hal menakutkan bagi para penumpang yang hendak melakukan perjalanan mudik jauh. Sensasi pusing, mual, atau bahkan muntah dapat mengganggu kenyamanan dan jadwal perjalanan.

Namun, dengan beberapa siasat yang tepat, Anda dapat mengurangi gejala tersebut dan menikmati perjalanan dengan lebih nyaman. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan untuk mengatasi mabuk perjalanan selama perjalanan mudik:

 1. Hindari Makan Berat

Sebelum memulai perjalanan, hindarilah makanan berat. Lebih baik konsumsi makanan ringan atau kurangi porsi makanan normal Anda. Makanan berat dapat membuat perut terlalu penuh dan meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

BACA JUGA:Persiapan Mudik Lebaran: Ini Tips untuk Perjalanan yang Lancar dan Aman

2. Duduk dengan Nyaman

Pastikan Anda duduk dalam posisi yang nyaman, sejajar dengan arah pergerakan kendaraan. Ini akan membantu mengurangi sensasi mabuk perjalanan. Pilih tempat duduk yang tepat, seperti bagian depan bus, tempat duduk dekat jendela, atau sejajar dengan sayap pesawat.

3. Istirahat Sebelum Berangkat

Pastikan Anda istirahat cukup sebelum memulai perjalanan jauh. Kelelahan tubuh dapat menjadi pemicu mabuk perjalanan. Persiapkan perlengkapan untuk beristirahat di dalam mobil, seperti bantal leher dan penutup mata, jika Anda tidak dapat beristirahat dengan cukup sebelumnya.

BACA JUGA:Mengerikan! Kereta Api Berjalan Sendiri Tanpa Masinis, Benarkah Arwah Hantu yang Mengemudikan?

4. Duduk Menghadap Depan

Duduklah menghadap ke depan untuk mengurangi gejala mabuk perjalanan. Hal ini membantu meminimalisir perbedaan arah pandangan dengan arah gerakan kendaraan.

5. Hindari Penggunaan Gadget

Membaca buku atau menggunakan gadget selama perjalanan dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan karena mengganggu keseimbangan antara mata dan telinga. Hindari penggunaan gadget jika sudah mulai merasa mual, dan kurangi intensitasnya selama perjalanan.

Sumber: