Menurunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi dengan Durian, Kok Bisa ya, Simak Disini!

Menurunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi dengan Durian, Kok Bisa ya, Simak Disini!

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Durian, buah tropis yang dikenal dengan aroma kuat dan rasa manisnya, ternyata juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama dalam menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Salah satu kunci dari manfaat tersebut adalah kandungan kalium yang tinggi dalam biji durian.

BACA JUGA:Tabrak Kereta, Satu Orang Meninggal Dunia, Satu Dirawat

Kalium untuk Kesehatan Pembuluh Darah

Kandungan kalium dalam biji durian tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung, tetapi juga membantu mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.

Hal ini berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah secara keseluruhan.

BACA JUGA:Rahasia Terungkap: Tarif dan Fasilitas Terbaru Jalan Tol Simpang Indralaya-Prabumulih!

Mengatur Kadar Garam dalam Tubuh

Selain itu, kalium juga berperan dalam mengeluarkan kadar garam berlebih dalam tubuh melalui urine.

Dengan demikian, konsumsi durian secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mengurangi risiko retensi garam yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Durian bukan hanya sekadar buah lezat, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang kaya akan kalium, yang dapat berperan penting dalam menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Kecelakaan Kereta Api di Muara Enim: Kronologi dan Penanganan

Namun, tetaplah mengonsumsi durian dengan bijak dan seimbang dalam pola makan yang sehat dan aktifitas fisik yang teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.***

Sumber: