Manfaat dan Pertimbangan Minum Teh Tawar di Pagi Hari Setiap Hari

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Pagi yang segar seringkali diawali dengan secangkir teh tawar, tetapi seberapa sehat kebiasaan ini?

Mari kita bahas manfaat dan pertimbangan minum teh tawar di pagi hari setiap hari.

Manfaat Teh Tawar di Pagi Hari

1. Peningkatan Kewaspadaan dan Fokus:

Teh tawar mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus di pagi hari, membantu Anda memulai aktivitas dengan penuh semangat.

2. Antioksidan untuk Kesehatan:

Teh tawar mengandung antioksidan, terutama polifenol, yang dapat melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.

BACA JUGA:Mengungkap Misteri Sungai Terpanjang di Indonesia! Rahasia Keindahan Sungai Kapuas yang Membuat Anda Terpesona

3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh:

Beberapa jenis teh tawar memiliki kandungan polifenol yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

4. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung:

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh tawar berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung, karena dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

Pertimbangan Sebelum Menikmati Teh Tawar Setiap Pagi.

- Pentingnya Porsi:

Sumber: