Mengapa Anda Harus Berhenti Minum Jus Buah, Ini Kata dr Zaidul Akbar

Kombinasi ini tidak hanya meningkatkan risiko kenaikan gula darah, tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk risiko diabetes.

3. Saran Alternatif Sebagai solusi,

dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengonsumsi buah dengan cara langsung dimakan.

BACA JUGA:Program JAM MENGAJI Menguatkan Lintang Kanan sebagai Kecamatan Agamis, Siapkan 5 Ustad Lulusan Kairo Dan Yaman

Menurutnya, mengunyah dan memakan buah secara utuh lebih baik daripada mengonsumsinya dalam bentuk jus.

Ini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan manfaat nutrisi yang lebih baik.

Jadi, meskipun jus buah terlihat menarik, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa manfaat kesehatan lebih baik diperoleh dengan menikmati buah-buahan secara langsung.

Selain itu, waspada terhadap jus buah komersial yang dapat mengandung tambahan gula dan bahan pengawet yang kurang sehat bagi tubuh.***

Sumber: