Minat Belajar Judo? Ini Dia Teknik Dasar Judo Bagi Pemula

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Judo adalah sebuah olahraga bela diri yang berasal dari Jepang.

Teknik dasar dalam judo meliputi berbagai gerakan dan Teknik yang digunakan untuk mengendalikan dan melemparkan lawan.

Sejarah olahraga judo melibatkan peran penting Jigoro Kano, yang mendirikan olahraga ini pada tahun 1882.

Berikut adalah sejarah dan gambaran tentang teknik dasar dalam judo:

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Olahraga Judo Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

-Sejarah Judo

Judo didirikan oleh Jigoro Kano di Jepang pada akhir abad ke-19. Kano menggabungkan teknik-teknik dari berbagai aliran bela diri tradisional Jepang dan mengembangkan pendekatan baru yang lebih fokus pada kekuatan teknik dan efisiensi gerakan daripada kekuatan fisik semata.

Pada tahun 1882, Kano membuka sekolah bela diri yang diberi nama "Kodokan." Sekolah ini menjadi cikal bakal dari perkembangan judo modern dan menjadi tempat di mana teknik dasar judo pertama kali diajarkan.

BACA JUGA:Tak Hanya Soal Tinju, Boxing Juga Miliki Manfaat yang Baik Bagi Tubuh

-Teknik Dasar Judo

• Ukemi (jatuh dengan benar): Belajar bagaimana jatuh dengan aman dan mengurangi risiko cedera saat dilakukan lemparan atau kuncian oleh lawan.

• Kuzushi (membuat keseimbangan lawan goyah): Teknik menggoyahkan keseimbangan lawan sebelum melakukan lemparan atau teknik serangan lainnya.

BACA JUGA:Sejarah dan Peraturan Olahraga Renang Indah

• Nage-waza (teknik lempar): Berbagai teknik melemparkan lawan, seperti Osoto-gari (lemparan kaki ke belakang), Seoi-nage (lemparan bahu), dan Tai-otoshi (lemparan tubuh ke depan).

Sumber: