Berbagai Manfaat Buah Plum Bagi Tubuh

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Buah plum memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting, selain dari asam urat. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari Buah plum.

1. Sumber Serat

Plum mengandung serat makanan yang baik untuk pencernaan.

Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mempromosikan pergerakan usus yang sehat.

BACA JUGA:Larangan Malam Satu Suro Ini Jangan Pernah Lakukan!!

2. Antioksidan

Buah plum mengandung antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas.

Antioksidan membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Cacing Tanah Untuk Lambung

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Plum kaya akan senyawa seperti flavonoid dan polifenol yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Senyawa ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan mencegah pembentukan plak di arteri.

BACA JUGA:7 Tips Diet untuk Wanita Agar Mendapatkan Berat Badan Ideal

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Sumber: