6 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Wanita

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, adalah Buah yang berasal dari beberapa spesies kaktus, terutama dari genus Hylocereus dan Selenicereus.

Buah ini memiliki penampilan menarik dengan kulitnya yang berduri dan dagingnya yang berwarna cerah.

Selain keindahannya, buah naga juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama bagi wanita. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan wanita:

BACA JUGA:Berikut Manfaat Buah Naga: Sang Superhero Nutrisi

1.Kaya akan antioksidan

Buah naga mengandung sejumlah antioksidan yang kuat, seperti betasianin, betasitosterol, dan asam askorbat.

Antioksidan ini membantu melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.

Wanita dapat mengambil manfaat dari antioksidan ini untuk menjaga kesehatan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, dan mencegah kerusakan sel.

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Buah Naga Bagi Pria

2.Mendukung kesehatan jantung

Buah naga rendah lemak jenuh dan kolesterol, tetapi kaya akan serat, vitamin C, dan magnesium.

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sementara vitamin C dan magnesium membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengonsumsi buah naga secara teratur dapat membantu wanita menjaga kesehatan jantung mereka.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Nanas Bagi Pria, Bisa Tingkatkan Kesuburan!

Sumber: