Berikut Tips Ampuh Atasi Asam Lambung

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Asam lambung atau yang sering dikenal sebagai GERD (gastroesophageal reflux disease) memang kerap kali menyiksa.

Pasalnya, berbagai gejala dari kondisi ini meliputi rasa terbakar di dada (heartburn), mual, nyeri ulu hati, serta juga rasa asam di mulut. 

BACA JUGA:BARU!!, DAPATKAN SALDO DANA GRATIS PAKAI CARA INI

Gejala-gejala dan kondisi GERD ini umumnya akan lebih berisiko terjadi pada ibu hamil dan orang-orang yang sering menunda waktu makan. ,

Apakah Anda salah satunya? jika iya, jangan khawatir karena ada beberapa cara mengatasi asam lambung yang bisa Anda lakukan. Yuk, simak ulasan singkatnya berikut ini:

BACA JUGA:5 Cara Aman Berpuasa Selama Ramadhan

1. Mengunyah Permen Karet

Salah satu cara mengatasi asam lambung secara alami adalah dengan mengunyah permen karet. 

Gerakan mengunyah selama beberapa waktu, seperti saat mengunyah permen karet, dapat merangsang laju pelepasan air liur.

BACA JUGA:Yuks Ayah Bunda, Begini Caranya Ajarkan Anak Berpuasa

Hal ini kemudian membuat asam yang terakumulasi di perut “tercuci” dan bersih lebih cepat, sehingga risiko naiknya asam lambung ke tenggorokan pun akan menjadi semakin kecil.

2. Rajin Minum Air Putih

Untuk mencegah naiknya asam lambung, pastikan pencernaan terus lancar. 

Perlu adanya keseimbangan kadar pH agar kinerja usus dalam mengolah makanan dapat lebih cepat. 

Sumber: