RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID – Jus elderberry tengah mencuri perhatian dunia kesehatan sebagai minuman super yang kaya manfaat.
Dikenal karena kandungan antioksidan dan vitaminnya, jus dari buah Sambucus nigra ini menawarkan lebih dari sekadar peningkatan daya tahan tubuh.
Dari membantu proses pembakaran lemak, menjaga kesehatan usus, hingga mengatur kadar gula darah, jus elderberry mulai dianggap sebagai elemen penting dalam rutinitas kesehatan yang lebih baik.
Jus Elderberry: Rahasia Bakar Lemak Lebih Cepat
BACA JUGA:7 Kebiasaan Saat Makan Malam yang Bisa Sebabkan Perut Kembung, Nomor 5 Paling Sering Diabaikan!
Studi terbaru yang dimuat dalam International Journal of Obesity mengungkapkan bahwa flavonoid dan antosianin dalam elderberry dapat mengaktifkan jalur metabolisme untuk mempercepat pembakaran lemak, terutama lemak visceral yang berbahaya di sekitar organ dalam.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa peserta yang mengonsumsi makanan kaya antosianin, termasuk ekstrak elderberry, mengalami penurunan signifikan dalam persentase lemak tubuh dalam 12 minggu.
Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi dalam elderberry berperan penting dalam mengatur hormon kortisol, yang sering dikaitkan dengan penimbunan lemak di perut.
Dengan menyeimbangkan kadar kortisol, jus elderberry mendukung proses pembakaran lemak yang lebih efisien dan berkelanjutan.
BACA JUGA:Mengejutkan! Studi Ungkap Diet Ini Paling Baik untuk Kesehatan Usus
Menjaga Kesehatan Usus dengan Jus Elderberry
Keseimbangan mikrobiota usus adalah kunci untuk pencernaan yang sehat dan pencegahan berbagai penyakit kronis.
Penelitian di Frontiers in Nutrition menunjukkan bahwa jus elderberry dapat meningkatkan populasi bakteri baik seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus.
Kedua bakteri ini berperan dalam mengurangi peradangan, memperbaiki pencernaan, dan memperkuat sistem imun.
BACA JUGA:Rahasia Hebat di Balik Menyusui Lebih Lama untuk Anak!