Lebih dari sekadar makan teratur, pendekatan menyeluruh termasuk menjaga berat badan ideal, menghindari rokok, dan mengurangi konsumsi alkohol sangat penting.
Teknik manajemen stres seperti meditasi dan yoga juga membantu menjaga kesehatan jantung.
Melewatkan makan mungkin tampak sepele, tetapi dampaknya bisa serius bagi jantung.
Memprioritaskan pola makan teratur dan seimbang adalah langkah kecil yang dapat membawa manfaat besar bagi kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan. **