Kesimpulan, m embangun tubuh atletis tanpa daging memang menantang, tetapi bukan tidak mungkin.
Perencanaan pola makan yang cermat dan latihan yang konsisten dapat membantu vegetarian mendapatkan otot yang kuat dan sehat.
Jangan lupa, variasi dalam latihan penting untuk melatih semua bagian tubuh dan mendorong perkembangan yang optimal. **