Tomat kaya akan nutrisi seperti likopen, vitamin C, dan kalium yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Lall merekomendasikan konsumsi 1-2 buah tomat per hari sebagai bagian dari diet sehat yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh saat berhenti merokok.
Jadi, tidak ada alasan untuk menghindari tomat saat mencoba berhenti merokok.
Fokus utama seharusnya pada penerapan pola makan sehat yang kaya makanan utuh, buah, dan sayuran antiinflamasi, serta lemak dan protein yang menutrisi tubuh.
BACA JUGA:8 Penyebab Sakit Gigi Geraham dan Cara Mengatasinya Secara Alami!
Perjuangan melawan kecanduan rokok lebih efektif dilakukan dengan mengganti kebiasaan, menangani craving secara psikologis, dan menciptakan sistem dukungan emosional.
Jadi, nikmati tomat Anda dengan tenang dan sehat! **