Solusi dan Pencegahan
Bagi mereka yang mengalami gejala seperti kesemutan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Suplemen vitamin B12 dosis tinggi atau injeksi mingguan mungkin direkomendasikan dalam kasus yang lebih serius.
BACA JUGA:Alpukat Tak Hanya Dagingnya, Bijinya Juga Penuh Manfaat
Menurut Harvard Medical School, kekurangan vitamin B12 dapat berkembang perlahan, sehingga gejala sering kali muncul secara bertahap dan memburuk dari waktu ke waktu.
Untuk mencegah hal ini, pastikan asupan vitamin B12 cukup melalui pola makan sehat atau suplemen yang tersedia di apotek maupun secara daring.
Jangan abaikan tanda-tanda awal kekurangan vitamin B12, karena dapat berdampak serius pada kesehatan saraf dan darah.
Jika Anda merasakan gejala, segera konsultasikan dengan tenaga medis. **