Akibatnya, banyak wanita menunda mencari bantuan medis, yang memperburuk kondisi mereka.
Gaya Hidup Modern Memperburuk Risiko
Perubahan gaya hidup modern menjadi salah satu faktor utama meningkatnya kasus penyakit jantung pada wanita.
Pola makan yang buruk, kurang olahraga, stres tinggi, dan kurang tidur menjadi penyebab utamanya.
BACA JUGA:Waspada! Penyakit Hati Berlemak Kini Mengancam Anak-Anak, Ini Gejalanya yang Sering Terlewatkan
Selain itu, gaya hidup sedentari juga meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
“Faktor-faktor ini harus diatasi jika kita ingin menurunkan jumlah kasus penyakit jantung,” tegas Dr. Prateek Chaudhary, Konsultan Senior Kardiologi di Asian Hospital, Delhi.
Ia juga menekankan pentingnya olahraga rutin minimal 30 menit sehari selama lima hari seminggu.
Pencegahan Adalah Kunci
BACA JUGA:Kulit Gatal Tanpa Sebab? Ternyata Ini Dampak Kecemasan yang Jarang Disadari!
Para ahli menyarankan langkah pencegahan sebagai strategi utama untuk melindungi kesehatan jantung wanita.
Pemeriksaan kesehatan rutin sangat dianjurkan, terutama bagi wanita di atas usia 35 tahun.
Pemeriksaan seperti ECG, echocardiogram, dan tes kolesterol dapat membantu mendeteksi masalah sejak dini.
“Dengan menerapkan gaya hidup sehat, hingga 80% masalah jantung bisa dicegah,” kata Dr. Prakash.
BACA JUGA:Konsumsi Kentang Aman! Begini 4 Cara Efektif Kurangi Kandungan Pati pada Kentang
Kebiasaan seperti berhenti merokok, mengelola stres, mengonsumsi makanan bergizi, dan berolahraga secara teratur sangat membantu menjaga kesehatan jantung.