Sejak kecil, banyak wanita diajarkan untuk memegang peran tertentu dalam masyarakat, terutama sebagai istri dan ibu yang bertanggung jawab atas keluarga.
Tanggung jawab besar ini sering kali datang dengan stres yang tak terhindarkan.
Penelitian dari Cleveland Clinic menunjukkan bahwa tuntutan pekerjaan, perawatan anak, atau merawat orang tua yang semakin tua, sering kali membuat wanita merasa tertekan dan kewalahan, yang dapat memicu masalah kesehatan seperti penyakit autoimun.
3. Menekan Kemarahan yang Sehat
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Ini Pentingnya Vitamin Prenatal untuk Kehamilan Sehat
Kemarahan sering kali dianggap sebagai emosi yang negatif, terutama bagi wanita.
Oleh karena itu, banyak wanita diajarkan untuk menekan perasaan marah mereka agar tidak dianggap "kurang baik".
Dr. Maté menjelaskan bahwa penekanan terhadap perasaan ini dapat menyebabkan stres berkepanjangan.
Mengabaikan kemarahan yang seharusnya diungkapkan justru bisa menjadi beban mental yang meningkatkan risiko penyakit.
BACA JUGA:Tips Ampuh Cegah Perut Kembung Selama Liburan Natal, Jangan Sampai Salah Langkah!
4. Merasa Bertanggung Jawab terhadap Perasaan Orang Lain
Wanita sering merasa bertanggung jawab untuk menjaga perasaan orang di sekitarnya.
Ketakutan untuk mengecewakan orang lain dapat menjadi sumber stres yang luar biasa.
Seperti yang dijelaskan oleh konselor Sarah Moore, banyak wanita merasa tertekan untuk tidak mengungkapkan perasaan mereka demi menjaga keharmonisan sosial, bahkan jika mereka merasa tidak dihargai.
BACA JUGA:Kenali 10 Tanda Awal Multiple Sclerosis, Penyakit yang Bisa Menyerang Otak dan Saraf!
Hal ini sering kali membuat wanita menahan emosi mereka, yang pada akhirnya menambah beban stres yang berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental mereka.