3. Campurkan ke Hidangan Sarapan
Taburkan bubuk flaxseed ke dalam bubur, oatmeal, atau overnight oats.
4. Panggang Ringan
BACA JUGA:Jangan Abaikan! 10 Gejala Ini Bisa Menjadi Pertanda Penyakit Serius
Panggang flaxseed secara ringan untuk menambah rasa tanpa mengurangi manfaat.
5. Hiasi Salad Anda
Gunakan sebagai topping pada salad untuk rasa dan tekstur tambahan.
Kesimpulan, Flaxseed adalah superfood yang membuktikan bahwa sesuatu yang kecil bisa memiliki manfaat besar.
BACA JUGA:Rahasia Miso, Bumbu Khas Jepang yang Bikin Tubuh Sehat dan Awet Muda
Namun, seperti halnya makanan lain, penting untuk memahami cara konsumsi yang benar untuk menghindari efek samping.
Dengan konsumsi yang tepat, flaxseed dapat menjadi tambahan berharga dalam pola makan sehat Anda. **