NHS memiliki panduan khusus terkait penggunaan mouthwash:
- Gunakan mouthwash bebas alkohol untuk melindungi mikrobioma mulut.
- Hindari memakai mouthwash segera setelah menyikat gigi agar fluoride dalam pasta gigi tidak terbilas.
- Gunakan mouthwash pada waktu terpisah, misalnya setelah makan siang, dan jangan makan atau minum selama 30 menit setelahnya.
Alternatif Mouthwash yang Lebih Sehat
BACA JUGA:Viral! Penonton Konser Bryan Adams Protes: Saya Bayar untuk Pipis di Celana
Bagi yang ingin tetap menggunakan mouthwash, pilihlah produk berbasis fluoride dan bebas alkohol.
Alternatif ini dapat membantu mencegah kerusakan gigi tanpa mengganggu mikrobioma mulut.
Kesehatan mulut bukan hanya soal memilih produk yang populer, tetapi memahami dampak jangka panjangnya.
Dengan mengikuti saran dari para ahli seperti Dr. Rajan, masyarakat dapat mengurangi risiko kesehatan sambil tetap menjaga kebersihan mulut. **