3. Stamina Mental Lebih Tahan Lama dengan Suplemen Ginkgo
BACA JUGA:Rahasia MPASI, Millet, Superfood yang Cocok untuk Bayi Baru Lahir?
Bagi Anda yang sering menjalani sesi belajar panjang, suplemen ginkgo biloba bisa menjadi pilihan praktis.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
“Dosis yang tepat adalah kunci. Ikuti anjuran pemakaian agar efeknya optimal,” ujar seorang nutrisionis.
4. Rutinitas Belajar Seimbang untuk Hindari Burnout
BACA JUGA:Minum 4 Cangkir Kopi Sehari Bisa Turunkan Risiko Kanker Kepala dan Leher? Ini Faktanya!
BACA JUGA:Rahasia Baru Atasi Kecemasan, Manfaat Mengejutkan Es Batu untuk Kesehatan Mental
Rutinitas belajar yang seimbang sangat penting untuk mencegah kelelahan.
Saat istirahat, cobalah meneteskan satu tetes minyak ginkgo pada sapu tangan dan hirup dalam-dalam tiga kali.
Praktik ini membantu menyegarkan pikiran.
Gabungkan kebiasaan ini dengan peregangan ringan dan hidrasi untuk menjaga fokus selama sesi belajar yang panjang.
BACA JUGA:Waspada! Musim Hujan Bisa Picu Lonjakan Gula Darah, Ini Cara Mengelolanya
BACA JUGA:Waspada! Jamur Botrytis Cinerea Siap Mengancam Tanaman di Kebun Anda
5. Ciptakan Lingkungan Belajar yang Ideal