BACA JUGA:Rahasia MPASI, Millet, Superfood yang Cocok untuk Bayi Baru Lahir?
Menurut riset, menambahkan stevia ke dalam pola makan harian dapat meningkatkan keberhasilan program penurunan berat badan hingga 20%.
Stevia tersedia dalam berbagai bentuk, seperti bubuk, cairan, dan granulat, sehingga mudah untuk dimasukkan ke dalam makanan dan minuman sehari-hari.
Anda bisa menambahkannya ke:
- Kopi atau teh pagi.
- Jus atau smoothie.
- Resep kue favorit Anda.
BACA JUGA:Waspada! Musim Hujan Bisa Picu Lonjakan Gula Darah, Ini Cara Mengelolanya
BACA JUGA:Waspada! Jamur Botrytis Cinerea Siap Mengancam Tanaman di Kebun Anda
Namun, pastikan Anda membaca label produk dengan cermat.
Beberapa merek mungkin mencampur stevia dengan bahan lain yang dapat memengaruhi kadar gula darah.
Di tengah meningkatnya jumlah penderita diabetes di Indonesia, stevia menawarkan harapan baru.
"Stevia bukan hanya alternatif gula, tapi juga bagian dari gaya hidup sehat," tambah Dr. Maya.
BACA JUGA:Heboh! Ulkus Pemakan Daging Mulai Menyebar di Australia
BACA JUGA:Klik Judul Ini: Ternyata, Dehidrasi di Musim Hujan Bisa Terjadi! Simak Tips Mudah Cegahnya
Dengan manfaatnya yang meliputi pengendalian gula darah, peningkatan sensitivitas insulin, dan dukungan terhadap manajemen berat badan, tak heran jika stevia semakin digemari sebagai solusi pemanis alami. **