Ketika diminum bersama susu, proses pencernaan lemak dan protein menjadi lebih optimal.
BACA JUGA:Rahasia Tenang Seperti di Spa, Cara Mudah Manfaatkan Hops Oil untuk Relaksasi
BACA JUGA:Tak Suka ke Gym? Penelitian Ini Temukan Cara Mudah Jaga Jantung dengan Aktivitas Singkat Harian!
Tak hanya sehat, tubuh pun terasa lebih ringan sepanjang hari.
4. Energi Tahan Lama, Cocok untuk Sarapan
Kurma memberikan energi instan melalui kandungan gula alaminya, sementara susu memperlambat pelepasan energi berkat protein dan lemak baiknya.
Kombinasi ini sangat cocok untuk sarapan atau camilan tengah hari agar tubuh tetap bertenaga.
BACA JUGA:Rahasia Sehat di Musim Dingin, Bahan dari Kulkas Ini Ternyata Ampuh Tingkatkan Imunitas!
5. Jaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam kurma dan kalsium pada susu membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, mengurangi risiko hipertensi, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Minuman ini juga menjadi pilihan sempurna bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan jantung.
Cara Menyajikan Susu dengan Kurma
BACA JUGA:Rahasia Sehat dan Tenang, Begini Cara Praktik Tai Chi untuk Pemula di Rumah!
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 3 Tanda Kolesterol Tinggi yang Bisa Terlihat di Wajah, Tangan dan Kaki Anda
Membuat susu campur kurma sangat mudah. Cukup rendam beberapa butir kurma dalam susu hangat selama beberapa jam, lalu blender hingga halus.