3. Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 3 Tanda Kolesterol Tinggi yang Bisa Terlihat di Wajah, Tangan dan Kaki Anda
BACA JUGA:Waspada! Virus Musim Hujan Mengintai, Ini Tips Ampuh Mencegah Flu dan Pilek
Bagi penderita diabetes, konsumsi makanan manis sering menjadi pantangan.
Namun, buah ara adalah pengecualian.
Kalium yang terkandung di dalamnya dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin.
4. Mengatasi Sembelit
BACA JUGA:Makan Cokelat Hitam Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Diabetes Hingga 21 Persen!
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ketombe di Bulu Mata Bisa Picu Masalah Serius
Serat alami dalam buah ara memiliki sifat laksatif yang efektif melancarkan pencernaan.
Minum air rendaman buah ara saat perut kosong dapat meredakan sembelit dan membantu pergerakan usus yang lebih baik.
5. Mengobati Anemia
Air rendaman buah ara juga bermanfaat untuk mengatasi anemia.
BACA JUGA:Rahasia Teh Herbal Afrika, 5 Minuman Ajaib yang Meningkatkan Fokus dan Memori
BACA JUGA:Rahasia Menjaga Kesehatan Mata di Tengah Polusi, Nomor 4 Paling Gampang!
Buah ini mampu meredakan peradangan usus, meningkatkan produksi sel darah merah, serta memperkuat fungsi paru-paru.