RAKYATEMPATLAWANG, DISWAY.ID - Musim dingin kerap membawa berbagai tantangan bagi kesehatan, mulai dari flu hingga kulit kering.
Namun, ada satu solusi alami yang telah digunakan sejak lama dalam pengobatan Ayurveda: tulsi atau dikenal sebagai basil suci.
Kaya akan manfaat, tulsi tidak hanya membantu menjaga kekebalan tubuh tetapi juga mendukung kesehatan kulit, pencernaan, hingga mengurangi stres.
Berikut ini adalah manfaat luar biasa tulsi jika dikonsumsi setiap hari selama musim dingin:
BACA JUGA:Tak Suka ke Gym? Penelitian Ini Temukan Cara Mudah Jaga Jantung dengan Aktivitas Singkat Harian!
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tulsi kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol serta vitamin penting.
Zat ini melawan radikal bebas dan membantu tubuh melawan peradangan, memperkuat sistem imun untuk menghadapi musim dingin.
2. Menjaga Kesehatan Pernapasan
BACA JUGA:Rahasia Sehat di Musim Dingin, Bahan dari Kulkas Ini Ternyata Ampuh Tingkatkan Imunitas!
BACA JUGA:Rahasia Sehat dan Tenang, Begini Cara Praktik Tai Chi untuk Pemula di Rumah!
Kandungan minyak esensial seperti eugenol dalam tulsi memberikan efek anti-inflamasi yang meringankan gejala bronkitis, asma, hingga gangguan pernapasan lainnya.
Tulsi membantu melegakan pernapasan, terutama di cuaca dingin yang sering memicu gangguan tersebut.
3. Kulit Tetap Sehat dan Bersinar