Manfaat Tambahan Jus Ceri Asam
Selain membantu tidur, jus ceri asam juga menawarkan manfaat kesehatan lain. Minuman ini diketahui mampu:
- Melawan peradangan
- Mengurangi nyeri otot
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
BACA JUGA:Rahasia Gigi Sehat Tanpa Bahan Kimia, Khasiat Luar Biasa Pohon Neem yang Jarang Diketahui!
BACA JUGA:Rahasia Sembuhkan Sakit Telinga dengan Minyak Zaitun Hangat, Dijamin Ampuh!
Kapan Harus Konsultasi Dokter?
Menurut NHS, orang dewasa membutuhkan tidur antara 7 hingga 9 jam per malam.
Jika perubahan kebiasaan tidur tidak membantu, atau insomnia telah berlangsung berbulan-bulan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. **