Berapa Konsumsi Aluminium yang Aman?
BACA JUGA:Wajah Berubah Warna? Kenali Bahaya di Balik Perubahan Ini dan Kapan Harus ke Dokter
BACA JUGA:Hati-Hati! Infeksi Jamur Mematikan Mengancam Penderita Penyakit Paru, Begini Cara Mencegahnya
Berdasarkan European Food Safety Authority (EFSA), konsumsi 1 miligram aluminium per kilogram berat badan per minggu dianggap aman untuk individu sehat.
Sebagai contoh, seseorang dengan berat 70 kilogram dapat mengonsumsi hingga 70 miligram aluminium per minggu tanpa risiko.
Selain itu, ginjal yang sehat mampu mengeluarkan 99,9% aluminium melalui urin, sehingga tidak ada penumpukan jangka panjang.
Langkah Aman Menggunakan Aluminium Foil
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 6 Tanda Diam-Diam Anda Mungkin Mengidap Pra-Diabetes
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Stres Bisa Jadi Pemicu Tekanan Darah Tinggi yang Berbahaya
Untuk memastikan penggunaan aluminium foil tetap aman, berikut beberapa langkah pencegahan:
1. Hindari Makanan Asam dan Asin dalam Aluminium Foil
Jangan masak atau simpan makanan seperti tomat, buah citrus, acar, atau marinasi dalam aluminium foil. Gunakan kertas roti atau kertas mentega sebagai alternatif.
2. Masak pada Suhu Sedang
BACA JUGA:Rahasia Sup Kaleng untuk Jaga Gula Darah Stabil: Ini 6 Pilihan Terbaik!
BACA JUGA:Rahasia Murah dan Aman Hilangkan Lumut Membandel, Viral di Media Sosial!
Aluminium foil lebih aman digunakan untuk memanggang atau memasak dengan suhu rendah daripada membakar atau memanggang dengan suhu tinggi.