Beberapa studi menunjukkan bahwa kopi dapat membantu merangsang sekresi jus lambung yang memperlancar proses pencernaan.
Selain itu, serat dalam kopi dapat mendukung kesehatan mikrobiota usus dan membantu mengurangi peradangan.
Risiko Konsumsi Kopi Berlebihan
BACA JUGA:Vitamin Patch, Tren Kesehatan Baru yang Mengguncang Pasar Global, Benarkah Sebagus Klaimnya?
BACA JUGA:Astaga! Obat Asma Populer Ini Diduga Tingkatkan Risiko Bunuh Diri, Anak-Anak Paling Rentan!
Meski kopi menawarkan banyak manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan bisa membawa efek negatif.
Beberapa efek samping yang umum meliputi kecemasan, gangguan tidur, denyut jantung yang meningkat, tekanan darah tinggi, serta gangguan pencernaan.
Pada beberapa orang, konsumsi kopi berlebihan bahkan dapat memperburuk kondisi seperti maag, IBS, atau GERD.
Intinya, kopi memang bisa menjadi bagian dari gaya hidup yang sehat jika dikonsumsi dengan bijak.
BACA JUGA:Minuman Ajaib untuk Atasi Sirkulasi Darah yang Buruk, Nomor 5 Bikin Kaget!
BACA JUGA:8 Tanda Kamu Merasa Hidup Tidak Adil dan Cara Mengatasinya!
Namun, penting untuk selalu memperhatikan bagaimana tubuh bereaksi terhadap kafein dan tidak mengonsumsi kopi berlebihan.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis jika kamu merasa kopi mulai berdampak buruk pada kesehatanmu. **