RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID – Menjelang musim liburan, pesta dan acara sosial yang dipenuhi alkohol semakin sering digelar.
Namun, di balik euforia tersebut, ancaman bahaya dari kebiasaan minum alkohol yang berlebihan justru meningkat.
Para ahli kini memperingatkan tentang jenis minum alkohol yang lebih berbahaya daripada mabuk berat atau binge drinking.
Jenis minum ini disebut high-intensity drinking, yang melibatkan konsumsi alkohol dalam jumlah ekstrem—dua kali lipat dari ambang batas mabuk berat.
BACA JUGA:Cara Tidur Lebih Nyenyak, Dokter Temukan Rahasia Sederhana yang Bisa Dicoba Malam Nanti!
BACA JUGA:Minum Air Cengkeh Sebelum Tidur? Ini Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda
Menurut laporan yang dipublikasikan di National Library of Medicine, high-intensity drinking sering terjadi pada acara khusus seperti perayaan ulang tahun, pertandingan olahraga, dan hari libur besar serta malam tahun baru.
Apa Itu High-Intensity Drinking?
High-intensity drinking didefinisikan sebagai konsumsi lebih dari delapan gelas untuk wanita atau lebih dari 10 gelas untuk pria dalam waktu singkat.
Sebagai perbandingan, mabuk berat biasa (binge drinking) biasanya melibatkan sekitar empat hingga lima gelas saja.
BACA JUGA:TikTok Batasi Filter Kecantikan Demi Kesehatan Mental Remaja, Apa Saja Dampaknya?
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Usai Makan Berat, Cukup Jalan 15 Menit, Ini Manfaatnya!
Ahli kecanduan alkohol, George Koob, mengungkapkan bahwa konsumsi alkohol dalam level ini dapat meningkatkan konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) hingga di atas 0,2 persen, jauh melebihi level aman 0,08 persen.
"Ini secara signifikan meningkatkan risiko cedera, overdosis, bahkan kematian," ujarnya.
Dampak Berbahaya High-Intensity Drinking