RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Tahukah Anda bahwa 70-80% sel imun tubuh berada di usus? Kesehatan usus memegang peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Salah satu cara terbaik untuk mendukung kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti susu.
Susu mengandung probiotik yang memperkenalkan bakteri baik ke dalam usus.
Bakteri ini membantu pencernaan, mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya, dan menjaga keseimbangan flora usus.
BACA JUGA:Daftar 6 Makanan yang Bantu Bakar Kalori Secara Alami!
BACA JUGA:Terungkap! Organ Tubuh Manusia Ternyata Menua dengan Kecepatan Berbeda, Ini Penjelasannya
Probiotik terbukti mendukung kesehatan usus sekaligus memperkuat imunitas tubuh Anda.
Kandungan Protein dan Vitamin D pada Susu
Selain probiotik, susu juga kaya akan protein dan vitamin D. Protein berperan penting dalam membangun dan memelihara struktur sel tubuh, termasuk otot.
Vitamin D mendukung penyerapan kalsium, menjaga kesehatan tulang, dan meningkatkan imunitas.
BACA JUGA:Awas! 4 Jenis Makanan Ini Bisa Memperburuk Gejala Menopause, Nomor 3 Paling Mengejutkan!
BACA JUGA:Rahasia Makanan Penambah Mood, Ini 10 Pilihan Terbaik untuk Bahagia Sepanjang Hari!
Di musim dengan paparan sinar matahari terbatas, seperti musim gugur, susu menjadi sumber vitamin D yang sangat dibutuhkan.
Dengan mengonsumsi susu secara rutin, Anda bisa menjaga kesehatan tulang dan daya tahan tubuh secara optimal.
Saat memilih susu, pastikan produk tersebut memiliki label Grade 1A dan diproduksi dalam negeri dengan kontrol kualitas yang ketat.