RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Bahagia adalah perasaan yang didambakan setiap manusia. Menjalani hidup dengan bahagia tentu akan lebih menyenangkan dan bermakna. Ternyata, untuk bahagia tidaklah sulit.
Berikut adalah beberapa cara sederhana agar kita bisa merasa lebih bahagia dalam kehidupan sehari-hari:
1. Cintai Diri Sendiri (Self Compassion)
Mengkritik diri sendiri dengan keras hanya akan membuat hidup kita sengsara. Cobalah untuk belajar mencintai diri sendiri.
Misalnya, bayangkan apa yang kita katakan kepada seorang teman dalam situasi yang sama. Lakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti liburan atau aktivitas lain yang kita sukai.
Mengasihi diri sendiri adalah langkah pertama menuju kebahagiaan.
BACA JUGA:Gunung Rainier: Mengungkap Ancaman Tersembunyi Lahar Dingin
2. Cobalah untuk Selalu Merasa Senang
Bersikaplah terbuka terhadap berbagai aktivitas baru yang memberikan perasaan puas.
Melakukan hal yang kita sukai juga merupakan langkah besar dalam meningkatkan tingkat kebahagiaan.
Jangan ragu untuk mencoba hobi baru atau mengembangkan minat yang sudah ada.
BACA JUGA:Bukan Indonesia, Ternyata Ini Negara dengan Pulau Terbanyak di Dunia
3. Buatlah Pengalaman Menyenangkan
Renungkan satu atau dua pengalaman positif dalam hidup kita selama dua hingga tiga menit setiap hari.
Semakin lama kita merenung, semakin lama pula kita akan fokus pada kegembiraan yang diperoleh dari pengalaman tersebut.