RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID-
Kesehatan kulit tidak hanya dipengaruhi oleh perawatan luar, tetapi juga oleh apa yang kita konsumsi.
Beberapa makanan dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah, yang tentunya bisa mengganggu penampilan.
Agar wajah tetap segar dan tidak bengkak, perlu dipertimbangkan konsumsi bijak terhadap makanan berikut ini:
1. Soy Sauce
Soy sauce dikenal karena tingginya kandungan garam di dalamnya.
BACA JUGA: 5 Menu Sarapan Sehat yang Cocok untuk Usia 50 Tahun ke Atas
Garam ini dapat menyebabkan retensi air di tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pembengkakan, terutama pada wajah.
Selain itu, soy sauce juga mengandung gluten yang dapat mengancam bagi mereka yang intoleran.
2. Gula
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan inflamasi dalam tubuh, yang kemudian memicu pembengkakan.
Selain itu, gula juga dapat mengganggu kesehatan kulit dan kadar insulin, yang berkontribusi pada pembengkakan di berbagai bagian tubuh.
BACA JUGA:Pentingnya Protein dalam Sarapan untuk Kesehatan Tubuh
3. Susu dan Olahannya
Meskipun tidak mengandung garam tinggi, susu dan produk olahannya dapat memicu pembengkakan karena kandungan laktosa di dalamnya.