Membantu Menurunkan Berat Badan Teh hijau dikenal karena kemampuannya dalam membantu proses penurunan berat badan.
Kandungan kafein dan katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak, sehingga membantu penurunan berat badan.
- Meningkatkan Fungsi Otak.
Teh mengandung kafein dan L-theanine, yang bekerja sama untuk meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA: Mengapa Perut Sebelah Kanan Sakit? Penyebab dan Gejala yang Perlu Diketahui
Kombinasi ini dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan suasana hati.
Teh hijau khususnya diketahui dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
-.Meningkatkan Kesehatan Mulut.
Teh mengandung fluorida, katekin, dan tanin yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut.
Senyawa ini dapat mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut, mencegah gigi berlubang, dan mengurangi
- risiko penyakit gusi.
Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2 Konsumsi teh secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
Polifenol dalam teh dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, sehingga membantu mencegah perkembangan diabetes.
BACA JUGA: Perawatan Kulit yang Optimal untuk Lansia: Pentingnya Mengatasi Masalah Kulit
- Menurunkan Tekanan Darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat membantu menurunkan tekanan darah.