Batasi konsumsi daging olahan seperti sosis dan daging asap yang mengandung banyak garam dan bahan pengawet yang tidak sehat untuk balita.
10. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji umumnya tinggi lemak, garam, dan kalori yang tidak sesuai untuk kebutuhan nutrisi balita.
BACA JUGA:Berikut Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh
Hindari makanan ini untuk menjaga kesehatan si kecil.
11. Lemak Jenuh
Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh karena dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung dan meningkatkan risiko obesitas.
12. Minuman dengan Pemanis
Batasi minuman dengan pemanis buatan. Sebagai gantinya, berikan jus buah segar yang lebih sehat dan alami untuk si kecil.
BACA JUGA:Simak Disink Tiga Manfaat Daun Kencur Selain Umbinya yang Kaya Manfaat
13. Makanan yang Terlalu Asin
Terlalu banyak garam dalam makanan bisa berdampak negatif pada kesehatan anak.
Hindari makanan yang terlalu asin untuk menjaga kesehatan ginjal dan tekanan darah mereka.
Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, orang tua dapat memberikan asupan gizi yang lebih baik untuk balita dan mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.
BACA JUGA:Jalan Kaki Setelah Makan: Kebiasaan Sederhana untuk Hidup Lebih Sehat
Pastikan selalu memeriksa komposisi makanan dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak jika perlu.(*)