Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
Selain itu, serat juga membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
8. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam buah ciplukan, terutama vitamin C, sangat baik untuk kesehatan kulit.
Vitamin C membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
BACA JUGA: Ngerinya Pulau Ular yang Terlarang Dikunjungi Manusia Banyak Terdapat Ular Ukuran Besar
Konsumsi buah ciplukan secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah penuaan dini, dan mengurangi keriput.
9. Mengurangi Risiko Kanker
Sifat antioksidan dan antiinflamasi dalam buah ciplukan dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam buah ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya.
Buah ciplukan, meskipun kecil dan sering diabaikan, memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA: Polybius Jejak Gelap di Era Keemasan Arcade
Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga melindungi kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit kronis, buah ini layak dimasukkan ke dalam diet harian Anda.
Mengkonsumsi buah ciplukan secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan, menjadikannya salah satu buah yang sangat berharga untuk kesehatan. (*)