4. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman yang segar dan menghidrasi yang juga kaya akan elektrolit alami.
BACA JUGA:Cara Memutihkan Wajah untuk Pria: Berikut Panduan Praktis dan Aman
Ini membantu menjaga kulit tetap lembap dan mengurangi risiko kulit kering dan kusam.
5. Smoothie Berbahan Dasar Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E, yang dikenal baik untuk kulit.
Membuat smoothie dengan alpukat sebagai bahan dasar dapat memberikan kulit Anda asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap bercahaya dan kenyal.
6. Susu Kedelai
Susu kedelai kaya akan isoflavon, yang dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan elastisitas kulit.
Ini juga merupakan alternatif yang bagus bagi mereka yang tidak dapat mengonsumsi produk susu hewan.
7. Infused Water
BACA JUGA:8 Manfaat Remusan Daun Kemangi: Lebih dari Sekadar Lalapan Lezat
Mengkombinasikan air dengan potongan buah, mentimun, atau mint dapat memberikan rasa segar dan menambah nutrisi pada minuman Anda.
Ini adalah cara yang lezat untuk meningkatkan asupan air harian Anda dan memberikan manfaat tambahan untuk kulit Anda.
Dengan memperhatikan apa yang Anda minum, Anda dapat memberikan dukungan yang kuat untuk kesehatan kulit Anda di usia 40-an.