BACA JUGA:8 Manfaat Remusan Daun Kemangi: Lebih dari Sekadar Lalapan Lezat
Untuk mencegah dampak buruk pada ginjal akibat penggunaan suplemen, penting untuk mengikuti beberapa langkah pencegahan:
- Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen, terutama jika Anda memiliki riwayat masalah ginjal atau kondisi medis lainnya.
- Konsumsi suplemen sesuai dengan dosis yang direkomendasikan dan jangan melebihi batas harian yang aman.
- Pilih suplemen yang telah diuji keamanannya dan diproduksi oleh produsen tepercaya.
BACA JUGA:Rahasia Panjang Umur: 7 Menu Sarapan Sehat bagi Usia 50 Tahun Ke Atas
- Perhatikan gejala yang mungkin menandakan masalah ginjal, seperti nyeri pinggang, perubahan warna atau bau urine, atau peningkatan frekuensi buang air kecil, dan segera konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gejala tersebut.
Dengan memahami risiko yang terkait dengan penggunaan suplemen tertentu dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, Anda dapat menjaga kesehatan ginjal Anda saat menggunakan suplemen untuk mendukung kesehatan dan kinerja fisik Anda. (*)