BACA JUGA:Makanan Penurun Asam Urat: Pilihan Sehat untuk Keseimbangan Tubuh
7. Smoothie Hijau
Smoothie hijau yang terbuat dari sayuran seperti bayam, kale, dan mentimun, dikombinasikan dengan buah-buahan seperti pisang atau apel, serta yogurt atau susu almond, merupakan cara yang baik untuk mendapatkan banyak nutrisi dalam satu porsi.
Smoothie ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh.
Memilih sarapan sehat setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan Anda di usia 50 tahun ke atas.
BACA JUGA:6 Tanda dan Kebiasaan Orang Cerdas Sehari-hari, Apa Anda Miliki Salah Satunya?
Mulailah hari Anda dengan pilihan makanan yang tepat, dan Anda akan merasakan manfaatnya dalam jangka panjang. Tetap sehat dan panjang umur! (*)