Memang, mengubah kebiasaan tidaklah mudah, namun kesehatan adalah investasi jangka panjang yang sangat berharga.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat, anak muda bisa meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang umur mereka.
Jadi, apakah kamu sering melakukan salah satu dari enam kebiasaan ini? Mulailah perubahan kecil dari sekarang demi masa depan yang lebih baik! (*)