RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID-
Pepaya telah lama dikenal sebagai buah yang lezat dan penuh nutrisi, tetapi tahukah Anda bahwa bijinya juga menyimpan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan? Biji pepaya, yang sering diabaikan, mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
1. Mendukung Fungsi Pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan.
Papain membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan lainnya.
BACA JUGA:Mencicipi Kelezatan Bakso di Kota Pagar Alam, Menyusuri Tempat Makan Favorit
2. Meningkatkan Kesehatan Organ Hati Kandungan antioksidan tinggi dalam biji pepaya, terutama polifenol dan flavonoid, membantu mengeliminasi racun dari tubuh dan mendukung fungsi hati.
Senyawa dalam biji pepaya juga membantu detoksifikasi hati.
3. Melawan Peradangan
Antioksidan dalam biji pepaya membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, bahkan meredakan gejala seperti pada kasus artritis.
BACA JUGA:Tips Memilih Sayuran Segar yang Baik untuk Kesehatan
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Biji pepaya mengandung vitamin C yang esensial untuk sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C tidak hanya memperkuat imunitas, tetapi juga melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan Kandungan serat dalam biji pepaya membantu mengontrol berat badan dengan mengatur penyerapan glukosa dan memberikan rasa kenyang lebih lama.