Kafein membantu meningkatkan konsentrasi, sedangkan L-theanine memberikan efek menenangkan, sehingga membantu meningkatkan mood dan kinerja kognitif.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau berkaitan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, dan usus.
Antioksidan dalam teh hijau dapat melawan pertumbuhan sel kanker dan menghambat pembentukan tumor.
BACA JUGA:Hasil MPL ID S13: Sang Raja Tunduk Pada Anak Dewa, AURA Bungkam Alter Ego
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehat yang Harus Anda Terapkan, Untuk Mental dan Fisik Lebih Baik
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh hijau telah terbukti membantu dalam proses penurunan berat badan.
Kafein dan katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien.
Selain itu, teh hijau juga dapat menekan nafsu makan, sehingga membantu dalam pengendalian berat badan.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehat yang Harus Anda Terapkan, Untuk Mental dan Fisik Lebih Baik
BACA JUGA:Gunung Erebus, Penuntun Ajaib Emas Antarktika
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melawan penuaan dini dan merawat kulit.
Teh hijau juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan kulit, seperti jerawat dan eksim, serta meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh