6. Konsumsi Jahe
Jahe adalah obat herbal yang efektif untuk mencegah mabuk perjalanan. Baunya yang hangat dan menenangkan dapat membantu mencegah muntah. Selain itu, jahe juga dapat melepaskan vasopresin untuk mengurangi rasa mual.
7. Gunakan Aromaterapi
Minyak angin atau aromaterapi dapat menjadi alternatif pengobatan mabuk perjalanan yang efektif. Hal ini terbukti dapat mengurangi rasa mual, muntah, dan pusing tanpa perlu meminum obat-obatan.
8. Konsumsi Makanan Ringan dan Minum Air Mineral
BACA JUGA:Moment Lebaran, Waktunya Mudik Sambil Jalan-Jalan
Selama perjalanan, pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik dan mengonsumsi makanan ringan. Air mineral membantu menghindari dehidrasi akibat muntah, sedangkan makanan ringan dapat mengisi perut tanpa meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
9. Hindari Makanan Berbau Kuat
Pilihlah makanan ringan yang tidak memiliki aroma kuat, karena aroma yang kuat dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengurangi kemungkinan mabuk perjalanan selama perjalanan mudik Anda. Selamat menikmati perjalanan dengan lebih nyaman dan aman!(*)