Kesehatan Fisik:
Nutrisi Seimbang:
Konsumsi makanan kaya nutrisi seperti buah, sayur, protein, dan biji-bijian untuk pemulihan tubuh dan produksi ASI.
BACA JUGA:Menelusuri Dunia yang Penuh Aksi dan Adrenalin dalam Serial Televisi Terbaik
Minum Air Putih Cukup:
Pastikan terhidrasi dengan cukup minum air putih untuk mendukung keseimbangan cairan tubuh dan produksi ASI.
Aktivitas Fisik Ringan:
Setelah persetujuan dokter, lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki untuk meredakan stres.
Pemulihan Rahim:
Ikuti instruksi dokter mengenai perawatan dan pemulihan rahim dengan rajin beristirahat.
BACA JUGA:Lima Film Bertema Natal dan Tahun Baru yang Siap Temani Liburanmu!
Perawatan Diri:
Luangkan waktu untuk merawat diri dengan mandi hangat atau perawatan kulit untuk mendukung kesehatan fisik dan mental.
Jangan Ragu Minta Bantuan:
Meminta bantuan dari pasangan, keluarga, atau teman-teman adalah langkah bijak dalam merawat bayi baru lahir.
Rekomendasi Produk: