Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mengatur kadar gula darah.
5. Menyediakan Antioksidan:
Buah-buahan, termasuk Petai Cina, mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan membantu menjaga kesehatan sel dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
6. Mendukung Kesehatan Tulang:
Kandungan mineral seperti magnesium dan fosfor dalam Petai Cina dapat berkontribusi pada kesehatan tulang dan gigi.
7. Membantu Menstabilkan Mood:
Petai Cina mengandung triptofan, suatu zat yang diperlukan tubuh untuk memproduksi serotonin, neurotransmitter yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
8. Mengandung Anti-Inflamasi Alami:
Beberapa senyawa dalam Petai Cina memiliki sifat anti-inflamasi alami, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Meskipun Petai Cina memiliki berbagai manfaat kesehatan, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Mayat Wanita akibat Tertabrak Kereta Api Gegerkan Warga di Kecamatan Saling
Sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus atau alergi tertentu sebelum menambahkan Petai Cina ke dalam diet Anda. (*)