Kalsium: 108-265,1 mg
Zat besi: 2,2-2,7 mg
Fosfor: 115,0
Potasium: 341,0
Magnesium: 29,0 mg
Vitamin C: 19,3 mg
BACA JUGA:Rundown Kegiatan Capres RI Nomor Urut 1 di Kota Lubuk Linggau
Manfaat Petai Bagi Kesehatan
Setelah mengetahui kandungannya sekarang kalian harus tau apa saja manfaat petai bagi kesehatan kalian.
Berikut manfaat petai bagi kesehatan:
Menjaga kesehatan jantung: Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam petai dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Memperbaiki masalah sistem pencernaan: Serat yang tinggi dalam petai dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
BACA JUGA:Misteri Rumah Mewah 'Guiyang White House' di China Terungkap
Membantu dalam mengurangi berat badan (diet): Petai rendah kalori dan mengandung serat, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
Menangkal radikal bebas: Antioksidan dalam petai membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.
Mengontrol gula darah: Petai dapat membantu mengatur kadar gula darah, membuatnya menjadi makanan yang baik untuk penderita diabetes.