Setiap hari dapat membantu menurunkan tensi.
Bangun Malam untuk Beribadah
Bangun malam untuk shalat atau beribadah, dapat efektif menurunkan tekanan darah.
Perbanyak Shalat Sunnah
Shalat sunnah dapat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Naas 3 Warga Empat Lawang Alami Peristiwa Tersambar Petir
Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Makanan tinggi serat juga dapat mendukung pengendalian tekanan darah.
Puasa dan Berbekam
Rutin berpuasa dan berbekam, sesuai dengan konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dapat menjadi cara mudah menurunkan tekanan darah.
dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa air kelapa, dengan beragam manfaatnya, merupakan opsi sehat untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mendukung kesehatan secara menyeluruh. (*)